Accueil - Marcel Cochard

La relaxation

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La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui rassemble des techniques :

• de relaxation • de respiration • de mouvements corporels • de visualisation créé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo ( 1932-2017 ) qui s’est inspiré des disciplines du yoga indien, du zen japonais, des techniques occidentales de relaxation progressive de Jacobson et du training autogène de Schultz.

Tout ce que vous voulez savoir sur la sophrologie et la relaxation, ses différences , ses point communs, c’est ici.

C’est vous qui le dites :

Expressions des vécus et ressentis lors des séances de sophrologie, les aidants familiaux partagent leurs sentiments :

Témoignages de participant(es)